Lentejas a la Jardinera
lentejas a la jardinera

35 min.

Media

12 porción(es)

Valor nutricional

Valores por porción

Energía: 179 kcal.

Grasas totales: 0,8gr.

Carbohidratos: 32gr.

Proteínas: 12gr.

Porcentajes diarios basado en una dieta de 2.000 calorías

Ingredientes:

10 tazas de agua

1/2 kilo de lentejas

1 cubito de Ahumadito MAGGI®

2 tazas de zanahorias cortadas en cubos

1 taza de cebolla cortada en cuadritos

1 pimentón cortado en cuadritos

1/4 taza de ajo cortadito

2 cucharadas de cilantro cortadito

Preparación:
  1. Vierte el agua en una olla y agrega las lentejas, deja hervir y escurre.
  2. Agrega en la olla la misma cantidad de agua caliente y el Cubito de Ahumadito MAGGI® desmenuzado, la zanahoria, la cebolla, el pimentón y el ajo.
  3. Cocina por 15 minutos y añade el cilantro, cocina por 10 minutos más y sirve caliente.
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