Nuggets de pollo y Espinacas
nuggets  de pollo y espinaca

20 min.

Media

4 porción(es)

Valor nutricional

Valores por porción

Energía: 307 kcal.

Grasas totales: 9,5gr.

Carbohidratos: 30gr.

Proteínas: 23gr.

Porcentajes diarios basado en una dieta de 2.000 calorías

Ingredientes:

1 pechuga de pollo para milanesa cortada en cuadros medianos

2 cucharadas de aceite

1cucharadas de       Adobo MAGGI®     

½ taza de hojas de espinacas cortaditas

½ taza de harina de maíz

½ cucharadita de Sazonatodo MAGGI®

1cucharada de queso Parmesano o pecorino rallado

Preparación:
  1. Coloca en un bol el pollo y agrega el aceite, el Adobo MAGGI® y la espinaca cortadita; mezcla bien y reserva.
  2. Mezcla en un plato la harina, Sazonatodo MAGGI® y el queso.
  3. Pasa los cuadritos de pollo por la mezcla de harina y fríe en aceite caliente.
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